loader image
+90 542 258 53 59
info@bikeizmir.club

Görseller

Created with Sketch.

Bisiklet ve Menisküs

Bisiklet kullanımı bir çok uzman tarafından menisküsten korunmak ve tedavi sürecini tamamlamak için önerildiğini biliyormuydunuz ? Menisküs Dizde yer alan kıkırdak dokudur. Sözcük yaygın olarak bu kıkırdak dokunun yırtılmasıyla oluşan hastalığı anlatmak için kullanılır. Çoğunlukla sporcularda görüldüğünden bir sporcu hastalığı olarak kabul edilir. Bununla birlikte dizin sorlanmasına bağlı olarak hemen hemen herkes için bir tehdit…
Devamı

En Çok Kullanılan “Buff” Tanıyalım

Bir bisikletçinin özellikle soğuk havalarda “Buff”ın onun bir vazgeçilmezi olduğunu biliyor muydunuz ? Buff markası, İspanyolca’da atkı anlamına gelen “bufanda” kelimesinden türetilmiştir. 50×24,5 cm. büyüklüğünde, dikişsiz Buff, doğa aktivitelerinde kullanılmak üzere yaratılmıştır. Original Buff’ın en az 12 farklı giyim yöntemi vardır. En çok tercih edilen kullanımları; atkı, şapka, alın bandı, fular, balaklava, güneş-rüzgar ya da…
Devamı

Kışın Nasıl Giyinmeliyiz

Soğuk havalarda, ayağınızı çorabın üstünden alüminyum folyo ile kaplayıp ayakkabınızı giydiğiniz de, ayağınızın daha sıcak olacağını biliyor muydunuz ? Soğuk Havalarda Nasıl Giyinmeliyiz ? Kışın soğuk bir günde alta termal tayt giymek en iyisidir. Üste, nefes alan bir uzun kol t-shirt ile su ve rüzgar geçirmez bir ceket giyilebilir. Soğuktan en çok etkilenen bölger eller…
Devamı

Düzensiz Beslenme, Hipoglisemiye Sebep Olabilir !

Yapacağınız bisiklet turları öncesi düzensiz beslenme ve uzun süreli aç kalarak kan şekerinizin (hipoglisemi) düşmesine sebep olabileceğinizi biliyor muydunuz ? Hipoglisemi, kan şekerinin düşmesi, uzun bisiklet turlarında, zor edaplarda yetersiz beslenme nedeniyle hemen hemen her bisikletlinin karşılaştığı bir durumdur. Rampanın sonuda karşılaşılan ilk marketin çikolata, şekerleme reyonuna yönlendirerek kendini gösterir her zaman. Temel ilke acıkmadan…
Devamı

Bisiklete Yeni Başlayanlar Dikkat

Bisikleti uzun bir aradan sonra yada ilk kez kullandığınız da bazı durumlardan şikayet edebileceğinizi biliyor muydunuz ? Bisiklete #yeni başlayanların ilk kullanımda karşılaştıkları başlıca şikayetler şunlardır: #Sele_Acısı: İlk kullanımda popoda ağrı ve rahatsızlıklar normaldir. En az bir saat olmak koşuluyla dördüncü beşinci turdan sonra da devam ediyorsa farklı bir sele seçmek düşünülebilir.Özellikle kadın sürücüler için tasarlanmış seleleri…
Devamı